ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΪ

Γνωρίζατε ότι το πράσινο τσάι αποτελεί το πιο υγιεινό ποτό, έχοντας κατακτήσει παγκόσμια φήμη για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες;

Πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες και μέταλλα, αποτελεί μία πολύτιμη πηγή υγείας και ευεξίας για τον οργανισμό μας.

Ο λαός των Κινέζων ήταν ο πρώτος που ανακάλυψε τις ευεργετικές ιδιότητες του πράσινου τσαγιού περίπου 4000 χρόνια πριν.

Ωστόσο, η παρασκευή του με τον τρόπο που γνωρίζουμε σήμερα ξεκίνησε τον 6ο αιώνα, πάλι στην Κίνα.

Τα φύλλα του προέρχονται από το φυτό «Καμέλια η σινική» (Camelia sinensis) και υφίστανται ελάχιστη οξείδωση κατά την επεξεργασία.

Σταδιακά, η φήμη του εξαπλώθηκε στην Ιαπωνία και τη νοτιοανατολική Ασία, ενώ με το άνοιγμα του Δρόμου του Μεταξιού έφτασε

ως την Ευρώπη και εξαπλώθηκε σε όλο τον κόσμο.

Ποια είναι όμως τα απτά οφέλη του πράσινου τσαγιού στην υγεία και την καθημερινότητά μας;

1. Καταπολεμά τον ιό της γρίπης

Το πράσινο τσάι, ειδικά κατά την περίοδο του χειμώνα, θα αποτελέσει έναν απρόσμενο σύμμαχo στην αντιμετώπιση της εποχικής γρίπης.

Σύμφωνα με εργαστηριακές μελέτες, οι πολυφαινόλες του πράσινου τσαγιού συμβάλλουν στην άμυνα του οργανισμού απέναντι στους ιούς που προκαλούν γρίπη.

Επιπλέον, αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά και τα βακτήρια που προκαλούν διαταραχές στην περιοχή της κάτω κοιλίας.

2. Πράσινο τσάι, σύμμαχος «καρδιακός»

Το πράσινο τσάι, μεταξύ άλλων, προστατεύει και την υγεία της καρδιάς. Πώς γίνεται όμως αυτό; Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο

«American Journal of Clinical Nutrition» η κατανάλωσή του μειώνει αποδεδειγμένα τόσο την τιμή της ολικής χοληστερόλης όσο και της «κακής»

LDL, χωρίς ωστόσο να επηρεάζει την προστατευτική HDL. Καταναλώνοντας λοιπόν πράσινο τσάι,

μειώνετε τις πιθανότητες να παρουσιάσετε μελλοντικά καρδιαγγειακή νόσο.

3. Προστατεύει από τη νόσο του Parkinson

Οι πολυφαινόλες του πράσινου τσαγιού εμποδίζουν τον τραυματισμό των νευρικών κυττάρων από νευροτοξίνες και

δεσμεύουν τις ελεύθερες ρίζες στις οποίες οφείλονται οι νευροεκφυλιστικές ασθένειες.

4. Πράσινο τσάι VS χρόνιες παθήσεις

Τα φυσικά αντιοξειδωτικά που περιέχονται σε μία κούπα πράσινου τσαγιού καταπολεμούν τις βλαβερές για τον οργανισμό ελεύθερες ρίζες οξυγόνου, οι οποίες ευθύνονται για χρόνιες παθήσεις όπως ο καρκίνος.

5. Υγεία στα δόντια

Ναι, το πράσινο τσάι μειώνει σημαντικά τον πολλαπλασιασμό βακτηριδίων που σχετίζονται με την τερηδόνα και την ουλίτιδα.

6. Οι αντιγηραντικές ιδιότητες του πράσινου τσαγιού

Η επιγαλλοκατεχίνη που περιέχεται στο πράσινο τσάι καταστρέφει τις ελεύθερες ρίζες που οδηγούν στη γήρανση του δέρματος. Με αυτό τον τρόπο, το πράσινο τσάι μπορεί να συμβάλλει στη μείωση των πρώτων γραμμών έκφρασης και γήρανσης του δέρματος.

7. Βοηθά στην απώλεια βάρους!

Μήπως βρίσκεστε σε… «διατροφή»; Τότε το πράσινο τσάι αποτελεί το ιδανικό ρόφημα για σας.

Περιέχει κατεχίνες οι οποίες ενεργοποιούν το μεταβολισμό και τα γονίδια καύσης του λίπους,

προσφέροντας ορατά αποτελέσματα κυρίως στην περιοχή της κοιλιάς.

Πράσινο τσάι, η καλύτερη στιγμή της ημέρας σας!

Αλήθεια, γνωρίζατε ότι το 40% των χρόνιων παθήσεων εξαρτώνται από την καθημερινή μας διατροφή; Αλλάξτε λοιπόν συνήθειες και

επενδύστε στην υγεία και τη μακροζωία σας, πίνοντας το αγαπημένο σας πράσινο τσάϊ.